Fotboll och skador

adidas predatorI somras återupptog jag fotbollen efter en paus på ca 5 år. För fem år sedan var det division 3, nu är det division 7. Jag började direkt med att spela en match, utan att ha gjort en enda träning. Jag hittade inte mina gamla fotbollsskor så jag fick låna ett par. Jag spelade hela matchen. Första halvlek var bättre än andra. Orken tog ut sin rätt. Det var i all fall grymt kul att åter spela match. Jag hade dock en grym skoskav med minst tre sår på varje fot. Detta var ändå sista matchen innan sommaruppehållet. Efter sommaren har skoskaven läkt och jag har köpt nya skor. Det blev Adidas Predator som jag alltid brukar ha. Skorna är jättesköna och skaver inte något. Jag har aldrig kunnat ha plastiga Nike-skor.

Det är jag med ljusblå tröja. Nummer två från höger i nedre raden.

Det är jag med ljusblå tröja. Nummer två från höger i nedre raden.

Jag gör min första träning nu efter sommaren. Det dröjer ungefär 20 minuter, sen trampar jag snett. Det är en rejäl stukning och jag hör hur det knakar till i foten. Ledbandet är uttöjt på utsidan och jag tvingas vila ett par veckor. Efter cirka fem veckor är jag med på en träning igen med tejpad fot. Denna gång är jag med hela träningen och klarar mig helt utan skada. Nästa gång jag spelar är en match. Jag får spela som mittback. Det är något jag inte gjort sedan jag var liten. Det gick faktiskt jättebra och var mycket roligare än jag trodde. I paus ligger vi under med 3-0. Trots resultatet så har vi ändå spelat bra. I minut 69 reducerar vi till 3-1, vilket var början på en grym upphämtning. Vi vinner nämligen matchen med 4-3, där vi gör sista målet i 89:e minuten. Sen har vi det där med skador. På övertid får jag en armbåge på revbenen i en duell. Det gör ont men jag kan fortsätta spela. Jag tänker sen att det går nog över till imorgon, som det brukar göra. Det blir dock bara värre varje dag och jag inser att jag har fått en spricka i revbenet. Detta kommer förmodligen hålla mig borta från fotbollen i tre veckor.

inomhusskorJag har alltså bara kunnat vara med vid fyra tillfällen, två träningar och två matcher. Vid tre av dessa så har jag skadat mig. Jag tror det är en kombination av ovana och otur. Mer skador kommer väl också på ålderns höst. Jag kommer dock fortsätta träna så fort revbenet har läkt. Det så kul att spela igen och det är på en nivå som är lagom nu också. Vi ska tydligen även träna inomhus 3 ggr per vecka under vintern. Det ser jag verkligen fram emot då jag älskar inomhusfotboll. Med fotbollen behöver jag inte heller känna att jag måste ut och springa. Löpning är ingen favoritträning direkt. Fotboll får räcka som konditionsträning, sen kanske det ändå blir någon runda då och då. Det blir i alla fall inte en gång i veckan som jag har försökt hålla tidigare. Nu ser jag fram emot första inomhusträningen med mina nya inneskor, klassiska Handball Spezial.

Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *