Powerbars

Powerbars (10-12 bitar)

powerbars

Powerbars

Nyttiga powerbars som är väldigt enkla och går snabbt att göra. De går dessutom att variera väldigt mycket. Använd det du har hemma.

Ingredienser:

  • 1 dl havregryn
  • 1 dl boveteflingor (alt. rågflingor)
  • 1 dl dadlar eller russin
  • 1 dl tranbär
  • msk honung
  • 2 äggvitor
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 dl linfrön

Gör såhär:

1. Mixa samman alla ingredienser med stav mixer eller i en matberedare.
2. Platta ut på en plåt, ca 1 cm tjockt.
3. Grädda 15 minuter på 175°C.
Tips! Man behöver inte följa receptet utan man kan blanda i det man har hemma.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *