Proteinmüsli

Proteinmüsli (1 sats)

Proteinmüsli

Proteinmüsli

Den här müslin är gjord på sojaflingor som kan köpas i hälsokostaffärer eller välsorterade matbutiker. De är krispiga och goda. Dessutom innehåller soja rikligt med protein, kostfiber och mineralämnen och är en källa till nyttiga omättade fettsyror som sänker förhöjda blodfetter (kolesterolnivån i blodet).

Ingredienser:

  • 3 dl sojaflingor
  • 1 dl hasselnötter
  • 1 dl valnötter
  • 1 dl mandel
  • 1 dl naturella cashewnötter
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl solrosfrön
  • 1/2 dl linfrön

Gör såhär:

1. Blanda alla ingredienser i en burk med tättslutande lock. Ät med naturell yoghurt eller fil.

Receptet är från Hälsokokboken.

One Comment

  1. Pingback: Proteinmüsli Hälsa hemma

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *