Sant eller falskt #1: Träning orsakar skador i muskelfibrerna vilket orsakar träningsvärk

Man har ju ofta hört att träning orsakar skador i muskelfibrerna vilket orsakar träningsvärk. Är det sant eller falskt? Det är FALSKT. Varför vi får träningsvärk är fortfarande lite oklart. Enligt ny forskning är skador i muskelfibrerna inte en orsak. Man tror istället att det kan bero på att nervsystemet blir känsligare.

Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *