Koffeintabletter

Core CaffeineJag har testat koffeintabletterna Core Caffeine från Svenskt Kosttillskott. Då jag inte dricker kaffe i vanliga fall var det spännande att se vilken effekt dessa koffeintabletter skulle ha på mig. Koffein tros verka genom att blockera trötthetssignaler till hjärnan. Koffeinmängden i en tablett ska motsvara två stora koppar svart kaffe. Vid träning ska man ta en tablett 30 minuter innan träningen, men man ska undvika att ta koffeintabletter 6 timmar innan läggdags. Jag har nu testat dem i flera olika situationer och de funkar verkligen.

Då jag är pappaledig för tillfället blir det tidiga mornar och en del vaket på nätterna. När jag kommer hem efter att ha lämnat äldsta barnet på förskolan och därefter handlat blir jag ofta trött när man väl slappnar av hemma. De dagar jag tog en Core Caffeine på morgonen var jag fortsatt pigg även när jag kom hem. Jag har även tagit Core Caffeine innan en lång bilresa i mörker, för att hålla mig pigg. Även här fungerade koffeintabletten bra. Jag var pigg hela resan, trots att mitt resesällskap (två barn) sov hela vägen.

När det kommer till träning har jag testat Core Caffeine både vid styrketräning och vid fotbollsmatch. Det är samma här som vid övriga tillfällen. Jag känner ingen energikick direkt, men jag upplever inte heller någon trötthet. Det gör att man kan fokusera och  koncentrera sig längre. Nu är jag ju ingen koffeinexpert då jag inte dricker kaffe, men jag gissar att man vänjer sig vid koffein efter hand. Det medför ju i så fall en minskad effekt vid konstant användande. Jag tycker därför att koffeintabletter är väldigt bra att ta vid tillfällen då du vill slippa trötthet. Det kan vara om du känner dig seg innan ett träningspass, inför en lång bilresa eller helt enkelt bara för att piggna till på morgonen. Man bör nog dock undvika att ta det slentrianmässigt bara för att. Använd det när det behövs. Det är i alla fall vad jag kommer göra.