Dokumentär: Övervikten i USA – del 1

Övervikten i USA är en dokumentärserie i fyra delar som handlar om en av USA:s största hälsofaror, nämligen den stora och ständigt ökande andelen överviktiga. I del 1 handlar det om konsekvenserna, både för de överviktiga men även för USA som land. Man får bland annat se hur hjärtat och levern skiljer sig mellan en normalviktig person och en fet person, vilket är skrämmande. De diskuterar även alla följdsjukdomar som fetman medför, en lista som nästan saknar slut.

De diskuterar även hur USA som land ska klara att överleva om detta fortsätter. Överviktiga personer kostar landet 150 miljarder om året. Nästan var tredje person som vill gå med i militären nekas på grund av övervikt. Hur drabbas landet när fler människor inte klarar av att jobba. Man har redan på olika ställen i landet infört dyrare hälsoförsäkringar för överviktiga personer. Det som kanske är mest skrämmande är att allt fler barn är överviktiga och drabbas av sjukdomar som barn sällan eller aldrig drabbades av förr. Samtidigt visar en stor studie att hjärt- och kärlsjukdomar grundläggs redan i tidig ålder. Denna ökning av överviktiga människor sker även i andra delar av världen. USA är dock än så länge värst drabbat.

Detta är del 1 och finns på SVTplay i två dagar till. Sista chansen är alltså på torsdag, då nästa avsnitt går på Kunskapskanalen 21:55 och finns därefter tillgängligt på SVTplay i en vecka. Hela dokumentärserier finns även på Youtube under namnet The Weight of the Nation, då utan svensk text. En trailer för serien ser du nedan.

Dokumentär: Why are thin people not fat?

Why are thin people not fat?

I BBC-dokumentären ‘Why are thin people not fat?’ försöker man ta reda på svaret på hur vissa människor kan äta nästan vad som helst och ändå inte gå upp i vikt. Medan vissa kämpar med vikten genom dieter och träning, finns det andra som struntar helt i det och ändå håller sig smala. Varför är det så?

Den svenska forskaren Fredrik Nyström låter 10 smala britter äta ca 5000 kcal om dagen i fyra veckor för att se vad som händer. Kan det vara så att det finns en biologisk förklaring till varför vissa människor inte går upp i vikt, eller handlar det bara om vad vi äter och hur mycket vi rör på oss? Vi får följa denna grupp britter som får kämpa med att få i sig 5000 kcal om dagen och se hur deras vikt förändras.

Dokumentären är 58 minuter lång och har fått 7,2 i betyg på imdb.com. Du kan se dokumentären på youtube, även om kvaliteten inte är jättebra. Det är en intressant dokumentär, dock inte mer. Om du gillar dokumentärer eller är allmänt intresserad av kost och hälsa så är den helt klart sevärd , men är du ute efter något extra så kan du skippa den.

Dokumentär om periodisk fasta

Michael Mosley till höger undrar hur mannen i gul turban kan genomföra ett maraton vid 101 års ålder.

Idag gick tydligen dokumentären Eat, Fast and Live Longer på tv. Det är troligtvis en av de mest omtalade dokumentärerna de senaste åren. Det var den som startade den stora trenden med periodisk fasta, främst 5:2-metoden. De flesta som har sett den verkar ha blivit väldigt fascinerade av den. Efter att ha pratat om den idag, så tänkte jag att jag kunde tipsa om olika dokumentärer om hälsa, kost och träning här på bloggen. Varför inte börja med just Michael Mosleys ‘Eat, Fast and Live Longer’.

Själv såg jag den i höstas och tyckte den var väldigt intressant, trots att jag själv inte skulle vilja testa att fasta. Dr. Michael Mosley testar hur kroppen påverkas av periodisk fasta. Kan man bli smalare, må bättre och leva längre utan att träna hårt och ständigt äta nyttig mat? Genom periodisk fasta (enligt 5:2-metoden) ska man alltså kunna äta nyttigt fem dagar i veckan, medans man under två dagar fastar (500-600 kcal). Han visar även andra sätt som eventuellt skulle kunna nå samma mål, dvs. leva ett långt och hälsasamt liv. Resultaten är helt klart intressanta.

Dokumentären är 51 minuter lång och har fått 8,0 i betyg på imdb.com. Det är en mycket sevärd dokumentär och går att se med svensk berättarröst under några dagar till på svtplay. Annars finns originalet med Mosley själv som berättare på Dailymotion, då 58 minuter lång. Att det är BBC som har gjort den är väl garanti nog.